Reclaim your health · Rewire your mind

Η αληθινή υγεία είναι ελευθερία.

Όχι απλώς η απουσία ασθένειας — αλλά η ελευθερία να ζεις με ενέργεια, διαύγεια, ψυχική ισορροπία και νόημα. Στο Live Free Again δημιουργούμε τις συνθήκες ώστε ο οργανισμός σου να ενεργοποιήσει ξανά τη φυσική του ικανότητα για αποκατάσταση.

Ξεκίνα από εδώ Η φιλοσοφία μας

Functional Medicine · Neuroscience · Psychology

Η φιλοσοφία μας

Κάθε σύμπτωμα είναι ένα μήνυμα.

Οι περισσότεροι άνθρωποι περνούν χρόνια προσπαθώντας να μειώσουν τα συμπτώματά τους. Όμως τα συμπτώματα σπάνια είναι το πραγματικό πρόβλημα — είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα μάς ενημερώνει ότι έχει χάσει την ισορροπία του.

Τα σήματα του σώματος

Άγχος Burnout Αϋπνία Ορμονικές διαταραχές Χρόνια κόπωση Φλεγμονή Πεπτικά προβλήματα Αύξηση βάρους

Πιστεύουμε ότι το σώμα, ο εγκέφαλος και ο νους λειτουργούν ως ένα ενιαίο σύστημα. Και ότι η πραγματική θεραπεία ξεκινά όταν αναζητούμε τις βαθύτερες αιτίες — όχι μόνο την ανακούφιση των συμπτωμάτων.

Δεν κυνηγάμε τη νόσο. Δημιουργούμε τις συνθήκες ώστε ο οργανισμός να ενεργοποιήσει τη φυσική του ικανότητα για αποκατάσταση και ισορροπία.

Η προσέγγισή μας

Πέντε αλληλένδετοι πυλώνες.

Η μεθοδολογία του Live Free Again συνδέει τη σύγχρονη επιστήμη με μια ολιστική κατανόηση του ανθρώπου. Κάθε πρόγραμμα βασίζεται σε πέντε πυλώνες που λειτουργούν ως ένα ενιαίο σύστημα.

The BodyΤο Σώμα

Διατροφή
Μικροβίωμα
Ορμόνες
Φλεγμονή
Μιτοχόνδρια
Κίνηση & ανάκτηση ενέργειας

The BrainΟ Εγκέφαλος

Νευροπλαστικότητα
Νευροχημεία
Αυτόνομο νευρικό σύστημα
Brain Reprogramming
Stress Response

The MindΟ Νους

Πεποιθήσεις
Τραύμα
Συναισθηματική ανθεκτικότητα
Σχέσεις
Ταυτότητα

LifestyleΟ Τρόπος Ζωής

Ύπνος
Ρυθμός
Κίνηση
Αναπνοή
Περιβάλλον
Καθημερινές συνήθειες

ConsciousnessΗ Συνειδητότητα

Αξίες
Σκοπός
Εσωτερική ηρεμία
Αυτογνωσία
Προσωπική εξέλιξη

Για ποιους δημιουργήθηκε

Για ανθρώπους που θέλουν να αναλάβουν ενεργό ρόλο.

Έχουν δοκιμάσει πολλές λύσεις χωρίς ουσιαστικό αποτέλεσμα.

Αισθάνονται ότι κάτι δεν πάει καλά, ακόμη κι όταν οι εξετάσεις τους είναι φυσιολογικές.

Θέλουν να αντιμετωπίσουν τις πραγματικές αιτίες των προβλημάτων τους.

Αναζητούν μια επιστημονική αλλά ταυτόχρονα ολιστική προσέγγιση.

Επιθυμούν να αναλάβουν ενεργό ρόλο στην υγεία τους — και να γίνουν οι πρωταγωνιστές της.

Τα προγράμματά μας

Ολοκληρωμένα online προγράμματα.

Σύντομα διαθέσιμα — προγράμματα που σε καθοδηγούν βήμα προς βήμα, από την κατανόηση έως την καθημερινή εφαρμογή.

Σύντομα διαθέσιμα

Burnout Recovery

Sleep Recovery

Anxiety Reset

Gut Health

Hormone Balance

Menopause Reset

Dopamine Reset

Longevity Blueprint

Κάθε πρόγραμμα περιλαμβάνει

Εκπαίδευση
Καθημερινό πλάνο εφαρμογής
Διατροφή
Συμπληρώματα όπου χρειάζεται
Brain Reprogramming
Εργαλεία διαχείρισης στρες
Πρακτικές ασκήσεις

20+ χρόνια εμπειρίας

Γνώρισε την ιδρύτρια

Dr. Mariana Tsakova BHSc.Nat., BSc

Psychologist • Naturopathy Doctor • Functional Medicine Practitioner

Για περισσότερα από 20 χρόνια εργάζομαι με ανθρώπους που αναζητούν όχι μόνο ανακούφιση από τα συμπτώματα, αλλά βαθύτερη κατανόηση της υγείας τους, των συναισθημάτων τους και της ζωής τους γενικότερα.

Η προσέγγισή μου συνδυάζει την ψυχολογία, τη φυσιοπαθητική ιατρική, τη λειτουργική και διατροφική ιατρική, τη νευροεπιστήμη και την εκπαίδευση του ίδιου του ανθρώπου. Στην ουσία είμαι εκπαιδεύτρια — και όχι θεραπεύτρια. Δεν είναι προβληματικός ένας άνθρωπος που αντιμετωπίζει κάποιο πρόβλημα· απλώς δεν έχει ακόμη τις γνώσεις για να το διαχειριστεί. Και αυτό είναι φυσιολογικό: δεν γεννιόμαστε με γνώσεις — τις αποκτούμε.

Ο ρόλος μου είναι να βοηθήσω τον άνθρωπο να κατανοήσει τι χρειάζεται να αλλάξει στον τρόπο ζωής, στην καθημερινότητα και στις σκέψεις του, ώστε ο οργανισμός του να λειτουργήσει ξανά όπως σχεδιάστηκε και η ζωή του να πάρει την πορεία που επιθυμεί.

Γνώση, εργαλεία και αυτοπεποίθηση — ώστε να γίνεις ο πρωταγωνιστής της υγείας σου.

Το Blog

Γνώση που μπορείς να εφαρμόσεις.

Δημιουργήθηκε για να μετατρέπει πολύπλοκες επιστημονικές πληροφορίες σε πρακτική, καθημερινή γνώση για το σώμα και τον εγκέφαλό σου.

Functional Medicine Brain Health Sleep Anxiety Burnout Gut Health Nutrition Supplements Women's Health Longevity Psychology

Ανακάλυψε το δωρεάν υλικό

Επικοινωνία

Η αλλαγή ξεκινά με μία απόφαση.

Δεν χρειάζεται να αλλάξεις τα πάντα σε μία ημέρα — αρκεί να κάνεις το πρώτο βήμα. Αν αισθάνεσαι ότι ήρθε η στιγμή να κατανοήσεις βαθύτερα την υγεία σου, θα χαρούμε να σε συνοδεύσουμε σε αυτό το ταξίδι.

Τηλέφωνο

+30 694 458 5220 +30 210 960 9611

Online

livefreeagain.com autoiasi.gr celltherapy.gr

Κλείσε ραντεβού Επισκέψου το site